Scuola della Schiena
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Secondo la Bonaiuti la bach school "deve essere inserita in un programma di rinforzo del tono muscolare ed accompagnata da insegnamenti ergonomici, biomeccanici, anatomici."
Ergonomia
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Posizione corretta davanti al computer
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Sollevare un peso da terra
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Stirare posando alternativamente
i piedi su uno sgabello
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Pulire un piano in alto o porvi qualcosa
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Postura scorretta alla guida:
i pedali sono troppo lontani, avvicinare il sedile
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avanti
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